오랜만에 운동일기 안써본 해피맘그린 12월 29일 유산소운동 플러스 유산소칼로리로 자극받은 유산소운동은 좋은것 같은데 살이 안빠지는 운동을~~~ 해야하나 다음엔 더 강렬하게? 유산소 운동 하세요? Eiyo는 유산소 운동 이상이며 오늘날 요가의 수업은 체중 조절 운동의 기록입니다.
유산소 운동이나 요가 수업에 따라 칼로리가 다릅니다.
체중 조절 운동은 차별화됩니다.
수중 에어로빅과 자유형 수업을 들을 거예요. 자유형 5바퀴, 배영 5바퀴를 하려고 합니다.
오늘은 운동을 좀 하려고 합니다.
