눈을 밝게 하는 중요성을 담고 있을 정도로 결점의 효능이 좋기 때문에 예로부터 한약재로 사용되어 왔다.
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결명자차는 카페인이 없어 어린이와 임산부가 간편하게 준비하여 마실 수 있습니다.
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결명자 차는 한해살이 녹용인 결명자를 원료로 한 허브 음료입니다.
8일~9월경 꽃과 결실 전초를 수확하여 사용합니다.
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하루의 양 20g볶은 후 다려서 차로 드시면 볶지 않은 것보다 결명자차의 효능을 더 많이 보실 수 있습니다.
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결정 요인은 칼로리입니다.
100 그램 칼로리당 6-8칼로리 그것은 단백질과 탄수화물과 같은 필수 영양소를 포함하고 칼륨이 적습니다.
, 사람, 유효성분인 칼슘, 탄닌 등 각종 미네랄을 함유하고 있습니다.
, 에모딘, 옵투신, 안트라퀴논 등이 함유되어 있어 효과를 볼 수 있습니다.
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칼세도니 차의 효과
하나. 결명자 차 효능 콜레스테롤 조절
결명자에는 체내 혈관의 유해물질을 제거하고 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 루프로프라신이라는 성분이 함유되어 있다.
LDL 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 따라서 혈액순환이 잘 되는 효과를 볼 수 있으며 결명자의 또 다른 성분인 둔근은 혈압 조절 기능으로 고혈압과 동맥경화 예방에 효과가 있다.
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카사바차는 이뇨작용이 있어 각종 유해한 독소나 노폐물을 체내에서 적극적으로 제거하여 피를 맑게 하고 음주 후 숙취해소에 도움을 주어 간장에 스트레스를 주지 않도록 한다.
. 류프로프라신,
2. 결명자차 효능 눈 건강
결명자하면 시력향상과 눈 건강에 좋다고 생각하는데 결명자에 함유된 카로틴으로 인해 효과가 있습니다.
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카로틴은 시야를 밝게 하고 시력을 보호하는데 탁월합니다.
따라서 노화로 인한 시력저하가 걱정된다면 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.
. 또한 눈병 예방, 간피로 해소, 눈의 피로와 충혈 예방, 증상 완화의 효과도 있다.
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삼. 변비 예방
변비도 많은 사람들이 겪는 질병 중 하나입니다.
변이 우리 몸 안으로 잘 통과하지 못하면 가스와 독소가 축적되어 피부와 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
. 결명자차에는 완하작용을 할 수 있는 물질이 함유되어 있어 변비 개선 및 예방에 좋기 때문에 결명자차를 매일 마시면 장의 수분 공급을 촉진하고 장운동을 원활하게 하며 장운동을 원활하게 하는 윤활작용이 있다.
그리고 배변 활동을 촉진시키는 효과가 있습니다.
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또한 식이섬유를 함유하고 있기 때문에 규칙적인 섭취는 장의 연동운동을 도와 노폐물 배출을 촉진하고 변을 딱딱하지 않고 부드럽게 하여 배변활동을 원활하게 해줍니다.
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평소 변비로 화장실 가기 힘들 때나 노폐물 때문에 몸이 붓고 피부가 거칠어졌을 때 잘 챙겨주면 결핍을 없애는 효과를 볼 수 있다.
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4. 결명자차효능 간건강
간은 체내에 쌓인 독소를 제거하는 중요한 역할을 하는데 간이 제대로 기능하지 못하면 노폐물과 각종 독소가 체내에 쌓이게 되고 이 상태에서 염증 등의 이상이 생길 수 있다.
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차로 끓여 마시면 노폐물을 효과적으로 몸 밖으로 배출해 간을 진정시키고 간 회복에 도움을 주기 때문에 간 기능을 효과적으로 활성화시킨다.
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술을 자주 마시거나 지방간과 같은 간질환을 앓고 있다면 간 건강을 위해 결명자차를 마시는 것이 좋다.
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술을 많이 마시는 사람은 숙취에 시달리는 경우가 많은데, 이럴 때 결명자차를 마시면 술을 밖으로 내보내는 효과가 있어 큰 도움이 된다.
. 또한 ‘베타 카로틴‘체내 독소를 제거해 간세포 활성화와 간 기능 개선에 도움을 주는 항산화 성분이 풍부하다.
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5. 결명자차효능 피부미용
카사바 차의 비타민ㅏ피부미용에 도움을 주는 안트라퀴논.. 피부에 충분한 수분과 영양을 공급하여 피부결을 매끄럽게 하고 자외선으로 손상된 피부를 재생 및 회복시켜줍니다.
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6. 결명자차 효능 소화촉진
현대인들은 잦은 외식과 과식으로 인해 소화불량이나 더부룩함 등의 소화장애 증상을 겪는 경우가 많은데 결명자에 함유된 배당체라는 유기화합물이 체내 위분비물 생성을 촉진해 소화를 원활하게 한다.
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또한 소화 과정에서 결장의 열을 감소시켜 장 건강 개선에 도움을 줍니다.
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7. 카사바 차 효능 다이어트
날씨가 따뜻해지면서 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
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결명자차는 다음과 같은 체내 독소와 노폐물을 제거하여 체중 감량에 도움을 줍니다.
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다이어트를 통해 살을 빼고 싶은 분들은 결명자차를 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
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.부서진 자동차의 부작용
효능이 많으니 부작용이 없을 거라 믿는 분들이 계시는데요..
결명자는 성질이 차갑기 때문에 위장 장애가 있거나 설사를 자주 하는 사람은 섭취에 주의해야 한다.
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또한 장염이나 과민성대장증후군이 있는 사람은 결명자차를 물 대용으로 마시지 말고 소량씩 마시는 것이 좋다.
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찰랑게자 차를 끓여 드신 분들은 아시다시피 결명자를 너무 많이 넣어 차로 마시면 신맛보다는 쓴맛이 나고 위장이 약한 분들은 복통을 느낄 수 있습니다.
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평소 어지러움증이 있는 사람이 결명자차를 마시면 속이 울렁거릴 수 있다.
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아무리 좋은 음식이라도 입맛에 맞지 않으면 먹지 않는 것이 상책이니 가볍게 맛을 보고 자신에게 맞는 농도와 양을 조절해 주세요..