주위를 둘러보면 코골이가 심한 사람을 쉽게 찾을 수 있습니다.
코골이가 심한 사람은 주변 사람들의 수면에 부정적인 영향을 주지만, 자신의 수면의 질이 낮다는 문제가 있다.
코골이를 예방하는 방법에는 여러 가지가 있는데 오늘은 코골이 방지 밴드에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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코골이의 원인
코골이의 원인은 수면 중에 생성된 기류가 기도를 통해 이동하면서 목 주변 부위를 진동시켜 소음을 발생시키기 때문입니다.
코골이의 원인은 여러 가지가 있지만 가장 흔한 원인은 비만, 즉 체중 증가로 인한 기도의 협착입니다.
그 외에도 목이 짧거나 두꺼워 기도가 좁아지거나, 음주나 흡연으로 인해 기도가 좁아져 발생할 수 있습니다.
잠을 잘 때 목젖이 압축되기 때문에 코골이도 발생할 수 있습니다.
코골이의 원인은 다양하기 때문에 코골이를 치료하기 위해서는 코골이의 원인을 자세하게 이해하는 것이 중요합니다.
코골이 치료
코골이 치료에는 수술과 비수술의 두 가지 주요 유형이 있습니다.
수술 방법
- 외과 개입
비수술적 방법
- 다이어트
- 금주와 흡연
- 포지티브 프레스 사용
- 기타 코골이 방지 장치
수술 방법수술을 통한 말 그대로 코골이의 원인을 없애기 위해 좁아진 기도를 넓혀주는 기도확장술이 있습니다.
코골이 수술에는 다음과 같은 다양한 유형이 있습니다.
B. 성형 인두 수술, 이설근 사전 스트레칭, 설골 고정 및 점막하 설절제술. 기도를 넓히는 수술인정하다.
실제 운영 비용은 보험으로 환급받을 수 있으므로 비용이 부담스럽지 않습니다.
비수술적 방법여기에는 체중 감소, 양압, 금연 및 금주, 기타 의료 기기 사용이 포함됩니다.
체중 감소는 좁아진 기도를 넓히는 역할을 하며, 술을 금주하면 기도 근육이 늘어나 목이 막히는 것을 방지할 수 있습니다.
양압은 공기를 강제로 주입하여 코골이를 방지하는 기계로 가격이 비싸고 사용하기 어려운 단점이 있습니다.
코골이를 예방하기 위해서는 까다로운 점이 많기 때문에 코골이방지밴드 등 다양한 제품을 사용하고 있습니다.
코골이 방지테이프의 원리와 효과
코골이 방지 밴드는 두 가지 주요 범주로 나눌 수 있습니다.
코에 먼저 붙이고, 콧구멍을 늘려주는 밴드오전. 이 밴드는 콧구멍을 넓혀 공기를 더 쉽게 들이마실 수 있도록 합니다.
다음 입 주위의 테이프오전. 코를 골면 입을 벌립니다.
밴드로 입을 가리면 입이 벌어지는 것을 막아 구호흡을 비강호흡으로 전환해 코골이를 줄인다.
이러한 도구를 사용하면 코골이가 크게 개선되는 것을 볼 수 있습니다.
하지만 코골이 원인이 다른 곳에 있다면 그 효과는 반감비중격만곡증, 비염, 아데노이드 비대가 있는 경우에는 코골이 방지 테이프의 효과를 보기 어렵습니다.
코골이 방지밴드의 효과를 보기 어렵다면 전문의와 상담을 통해 문제를 진단하고 해결하는 것이 좋다.
코골이 방지 밴드 가격
다양한 종류의 코골이 방지 밴드가 있습니다.
일반적으로 코에 붙이는 밴드는 1만원~2만원, 입에 붙이는 밴드는 5000~1만5000원대다.
코골이 방지밴드는 제품이 다양하기 때문에 제품의 특성과 용도를 정확히 파악한 후 구매하는 것이 중요합니다.
코골이 방지 밴드 사용 팁
코골이 방지 밴드 사용 요령은 다음과 같습니다.
- 코골이 방지 밴드를 사용하기 전에 부착된 코나 입 주위를 깨끗이 닦으십시오. 오랫동안 고칠 수 있도록.
- 밴드를 부착할 때 중앙 위치에 잘 부착되도록 하십시오. 비스듬히 고정하거나 제대로 고정하지 않으면 떨어지기 쉽습니다.
- 피부가 가려움증에 익숙해지도록 하십시오. 기본적으로 피부에 달라붙기 때문에 가렵거나 불편할 수 있습니다.
자주 사용하여 익숙해지면 이러한 불편함을 없앨 수 있습니다. - 테이프를 제거할 때 천천히 제거하십시오. 바로 각질을 제거하면 피부가 손상되거나 출혈이 발생할 수 있습니다.
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