무릎 통증의 원인은 무엇입니까? 엉덩이 근육(사발, 승모근, 대둔근, 중둔근)
특별한 외상이 없더라도 무릎 통증에서 가장 의심되는 근육은 둔근인 중둔근과 대퇴근막긴장근입니다. 중둔근이 강하면 정상적인 골반 운동이 근막장근의 단축을 방지합니다. 걸을 때 한쪽 다리를 들고 지면에 닿는 다리의 중둔근이 잘 수축돼야 골반이 처지지 않는다. 무너지다. 또한 중둔근은 근막긴장근의 과도한 사용과 단축을 피하기 위해 강해야 합니다. 근막긴장근의 단축으로 인해 발생할 수 있는 가장 대표적인 질환은 장경인대증후군(iliotibial band … Read more