에너지는 높이고 스트레스는 줄이는
우리 모두는 작업에서 시간과 인내와 같은 자원을 소비합니다. 물론 우리는 피곤함을 느낍니다. 그러나 피로와 스트레스의 정도는 사람마다 매우 다릅니다. 그렇다면 어떻게 스트레스를 덜 받고 효율적으로 일할 수 있을까요? 이 블로그 게시물에서는 더 많은 에너지를 얻고 더 많은 작업을 수행할 수 있는 5가지 간단한 방법을 살펴봅니다. 1. 몸을 움직여라 신체 활동은 에너지 수준을 높이고 생산성을 높이는 … Read more