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아침마다 화장실에서 시간을 보내는데도 시원하지 않은 그 경험, 모두 한 번쯤 해보셨죠? 화장실 의자에 앉아 스마트폰만 들여다보며 괴로운 시간을 보내는 일은 몇 분이든, 몇 십 분이든 괴롭습니다. 그리고 그 뒤에는 꼭 가스가 차고 아랫배가 무거운 불쾌감이 따라오죠. 변비는 단순히 변을 잘 못 보는 것이 아닙니다. 여러 원인으로 인해 장의 기능이 저하되어 발생합니다. 만약 변비가 나를 … Read more